馬克~仁生

第一：最重要的是今天的心 　　

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,

何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日.

過去的已經一去不復返了,

再怎麼悔恨也是無濟於事.

未來的還是可望而不可及,

再怎麼憂慮也是會空悲傷的.

今天心,今日事和現在人,卻是實實在在的,

也是感覺美好的.

當然,過去的經驗要總結,

未來的風險要預防,這才是智慧的. 　　

昨天已經過去,而明天還沒有來到,今天是真實的.

第二：自己的心痛只能自己療 　　

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情.偶爾的抱怨發泄一下,

也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,

只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態,

一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日,

不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒霉. 　　

抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的.

第三：好心境是自己創造的 　　

我們常常無法去改變別人的看法,

能改變的恰恰只有我們自己.壞的生活不在於別人的罪惡,

而在於我們的心情變得惡劣.

讓生活變好的金鑰匙不在別人手裏,

放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得.

我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,

其原因是總想等待別人來改善生活, 　　

不要指望改變別人,自己做生活的主人.